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Fit durch Krafttraining im Alter

 

Der dynamischste Gesundheitsmotor - die Muskeln

 

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Muskeln sind Schlank- & Gesundmacher

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Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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