Rücken Club
Mittwoch ,
17:45 -
18:15 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Fitness
Trainer:
Maik
RÜCKEN CLUB ist ein Programm aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen, mit denen Du den Rückenschmerzen den Kampf ansagst. Kräftigende Übungen helfen Dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Mobilisierende Dehnübungen werden Dir helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen durch verkürzte Muskeln vorzubeugen.
